3月30日，我院在南通校区图书馆天南厅开展“毕业生大讲堂”第十八讲——“放下焦虑，坚定选择”活动。本次讲座主讲人为我院2023届优秀毕业生陈瑜，计算机与信息工程学院党总支副书记副院长卢曦主持本次活动。
活动伊始，卢曦代表全院师生致欢迎词，对陈瑜的到来表示热烈的欢迎和感谢，希望同学们通过讲座正确认识自我，提高心理调适能力，避免从众心理和自负心理，勇于面对未来求职及就业的挑战。
讲座上，陈瑜通过分享自身心路历程和工作案例讲述了如何摒弃焦虑，帮助大家分析产生焦虑心理的原因，如考研考公失败、面试失败、过分依恋校园生活等原因。他建议大家为避免不良状态，可以积极参加社会活动，增加与人沟通交流经验。此外，毕业生们在求职过程中会出现择业心理偏差，认为工作必须专业对口、自我评估过高过低，陈瑜指出要从“精英化就业观”转变为“大众化就业观”，根据个体能力、兴趣和特点，将自身定位在最能发挥自身个体优势的行业和职业，扩大就业渠道，也能做到才尽其用，实现自我的价值。
本次讲座活动帮助同学们转变就业观念，更加深刻地认识到自己在校园和社会中的角色，掌握了调节心态的方法，打造强心脏，坚定就业。
供稿人：徐畅
审 核：卢曦
发布人：徐畅